Les manchons de compression : produit miracle ?

Depuis quelques années, on voit fleurir d’étranges chaussettes hautes et multicolores dans les pelotons de coureurs, de traileurs ou de triathlètes aux propriétés miracles....

Courir par temps froid

L'hiver s'installe progressivement sur nos contrées. Les températures chutent et bientôt, nous pourrons profiter de ces magnifiques matinées ensoleillées sous zéro degré. Même si...

Technique : les descentes en foulée « naturelle »

Très rapidement dans ma démarche de coureur, j'ai optimisé ma foulée afin de pouvoir courir au naturel. La course sur l'avant et/ou le milieu...

Courir par temps chaud !

L'été est enfin là et les météorologues annoncent une sacrée canicule pour début juillet. Dans cet article, je vous présente quelques conseils afin de pouvoir...

Gérer une fin de compétition sans jus !

Il nous est déjà tous arriver de finir une course au mental parce que plus de jus, d'énergie, de guiboles, de jambes... Bref, plus...

Gestion de la nutrition en course

Alors que pour beaucoup la saison se termine ou est terminée, je tenais à vous faire part de mon expérience de jeune coureur en...

Un Marathon, ce n’est pas rien…

Le Marathon est mort, vive l'ultra ! La course à la longueur dans laquelle beaucoup d'entre nous se sont lancés (et j'en fait partie) est...

Courir au naturel : pourquoi je cours en drop réduit depuis...

Depuis quelques années, on entend souvent au centre des discussions des runners les mots : minimalisme, drop réduit, courir au naturel, barefoot, etc... Et...